척추 건강1 목디스크, 이제는 예방하세요: 일상생활 속 목 건강 지키는 습관 목디스크, 이제는 예방하세요: 일상생활 속 목 건강 지키는 습관"목디스크는 단순히 나이가 들면 나타나는 질환이 아니에요. 바쁜 현대 사회, 잘못된 생활 습관과 스트레스는 누구에게나 목디스크 위험을 높일 수 있죠."목디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 압박하는 질환으로, 목, 어깨, 팔 등에 통증과 저림, 마비 증상을 유발합니다. 심한 경우 손가락 감각 저하, 힘이 약해지는 등 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있죠. 최근에는 젊은 층에서도 스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터 작업 등으로 인해 목디스크 발병률이 높아지고 있습니다.하지만 걱정하지 마세요! 목디스크는 적절한 예방과 관리를 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘은 목디스크를 예방하고 건강한 목을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 핵심 전략.. 카테고리 없음 2024. 11. 10. 더보기 ››
